종아리 근육 통증 원인

흔하게 발생할 수 있는 종아리 근육 통증 원인 아시나요? 운동을 좀 하거나 생활을 하다보면 통증을 느낄 수 있습니다. 괜찮겠지 하지말고 원인을 알고 진료를 받는게 좋습니다. 

 

자다가 갑자기 종아리 쥐가 난 적이 있나요? 많이 걷지는 않았는데 다리가 아파서 잠시 걸음을 멈춘 건가요? 가만히 앉아 있어도 종아리가 아파요. 또는 너무 많이 운동해서 종아리가 뻣뻣해지는 등 종아리 근육통의 다양한 측면들이 있다. 다리는 우리 몸의 바닥에서 걷거나 움직이고 우리의 체중을 지탱하는 부분이다.

 

그래서 여러분이 깨어 있는 동안, 대부분의 종아리 근육은 부하를 받습니다. 그만큼 피로가 많이 쌓이고 고통을 호소하는 경우도 많다. 하지만 종아리 근육통은 단순한 피로감이 아니라 다른 이유 때문일 수 있다. 오늘은 우리 종아리가 아픈 다양한 이유를 알아보도록 하겠습니다! 왜 종아리가 아프세요?

무리한 운동 운동할 때 종아리에 너무 힘을 주면. 근육이 뭉개지고 찢어지고 늘어나며 근섬유가 약간 파열된다. 파열 정도는 운동 강도나 종류에 따라 달라질 수 있다. 나는 헐떡이는 신발을 신고 운동을 한다. - 준비운동을 제대로 하지 않으면 언덕을 너무 많이 올라가면 근육 파열은 종아리 근육통을 유발할 수 있으니 주의하세요.

 

비뚤어진 자세 직장인들과 학생들은 종종 하루에 8시간 이상 앉아있다. 오래 앉아 있으면 자신도 모르게 자세가 비뚤어질 수 있다. 몸의 중심에 있는 골반이 비뚤어지면 주변 근육과 인대에 긴장감을 유발한다. 그것은 또한 종아리 근육의 통증이나 붓기를 초래하는 신경들을 압박할 수 있다.

추간판탈출 및 척추협착증 추간판탈출은 디스크라고 불리는 질병으로 허리와 목에 많이 나타난다. 튀어나온 디스크가 신경을 압박하면 팔과 다리에 영향을 준다. 손목과 발목, 무릎이 뻐근하고 다리가 저려요. 척추관 협착증 역시 증상이 조금씩 다르지만 척추신경을 압박해 다리 통증을 유발하는 질환이다.

 

하지의 혈관순환장애 오랫동안 서 있거나 앉아 있으면 다리가 뻐근하고 통증이 있는데, 하지의 정맥 순환에 문제가 있기 때문일 수 있다. 노화되거나 여러 가지 이유로 혈관에 무리가 가 정맥혈을 막는 판막이 역류하면 정맥혈이 정체될 수 있다. 정맥순환장애가 있으면 다리가 쉽게 붓고, 비좁은 느낌이 들고, 쉽게 피로해지고, 경련이 자주 생긴다. 이러한 증상이 심해지면 하지정맥류가 생기기도 한다. 하지정맥류는 동맥질환과 달리 생명에 지장이 있는 증상이 거의 나타나지 않는다. 그래서 "조금 불편하고 보기 싫다"며 오랫동안 방치하는 이들이 많다.

하지정맥류가 치료되지 않아 병이 심해지면 튀어나온 혈관이 두꺼워진다. 피부색 변화, 피부염, 피부궤양, 하지정맥류 등 다양한 합병증이 발생한다. 부기가 만성화되면서 하체비만으로 이어진다. 우리는 비정상적인 종아리 근육통의 다양한 증상과 원인을 조사했다. 자신에게 해당되는 증상이 의심되면 병원을 찾아 진단을 받는 것이 좋다. 처음에는 병을 잡아야 해요! 기억해!