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중성지방 낮추는 음식 지방은 여러종류가 있습니다. 제일 나쁜게 중성지방인데요. 혈관관련 문제를 일으킵니다. 중성지방이 쌓일경우 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 때문에 오늘 중성지방 낮추는 음식 알려드릴까 합니다. 그는 전조증상이 없고 건강의 적으로 불린다. 호중구는 주로 신체 대사 활동과 관련이 있다. 체온 유지 기능으로 사용되지만, 수치가 높으면 그것은 혈액에 나쁜 콜레스테롤을 축적하는 것을 돕는다. 심장병, 뇌졸중, 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환을 일으키는 질환입니다. 그것은 발생률을 증가시킨다. 트리글리세리드 수치를 낮추기 위해 꾸준히 운동을 해서 살을 빼면 그것은 트라이글리세리드 수치를 낮추고 식습관을 낮춘다. 당신은 그것을 개선함으로써 많은 효과를 느낄 수 있다. 트라이글리세리드를 낮추는 식품으로서 아보카도 아보카도.. 2022. 5. 18.
종아리 근육 통증 원인 흔하게 발생할 수 있는 종아리 근육 통증 원인 아시나요? 운동을 좀 하거나 생활을 하다보면 통증을 느낄 수 있습니다. 괜찮겠지 하지말고 원인을 알고 진료를 받는게 좋습니다. 자다가 갑자기 종아리 쥐가 난 적이 있나요? 많이 걷지는 않았는데 다리가 아파서 잠시 걸음을 멈춘 건가요? 가만히 앉아 있어도 종아리가 아파요. 또는 너무 많이 운동해서 종아리가 뻣뻣해지는 등 종아리 근육통의 다양한 측면들이 있다. 다리는 우리 몸의 바닥에서 걷거나 움직이고 우리의 체중을 지탱하는 부분이다. 그래서 여러분이 깨어 있는 동안, 대부분의 종아리 근육은 부하를 받습니다. 그만큼 피로가 많이 쌓이고 고통을 호소하는 경우도 많다. 하지만 종아리 근육통은 단순한 피로감이 아니라 다른 이유 때문일 수 있다. 오늘은 우리 종아리가 .. 2022. 5. 18.
마그네슘이 풍부한 음식 나이가 들어감에 따라 건강 걱정 많죠? 성분까지 따져가며 신경을 씁니다. 마그네슘이 대표 성분이라 할 수 있는데요. 부족시 질병에 노출될 수 있습니다. 마그네슘이 풍부한 음식 공유 드립니다. 꼭 챙기세요. 대부분의 건강한 성인들은 몸 안에 약 25그램의 마그네슘을 가지고 있습니다. 이들 중 약 50~60%는 뼈에서 발견되며, 대부분은 조직에 남아 있다. 약 1%는 혈류를 순환하며, 과다한 마그네슘은 신장으로 배출된다. 일반적으로 마그네슘의 정상 혈중 농도는 0.75~0.95mmol/L이며, 성인의 경우 하루 권장 섭취량은 약 300~400mg이다. 체내 혈중 농도가 0.75mmol/L 미만이면 마그네슘 결핍으로 정의된다. 마그네슘 결핍의 초기 징후는 메스꺼움, 피로, 식욕부진, 구토 등의 증상이 나타날 .. 2022. 5. 17.
혓바늘 없애는 방법 구내염은 주기적으로 나는 염증입니다. 어른들이 흔히들 혓바늘이라고 부릅니다. 혓바늘이 났을때 닿기라도 하면 통증이 있어 인상이 찌푸려집니다. 최대한 빨리 낫고 싶어하죠. 그래서 준비했습니다. 없애는 방법을 말입니다. 입에서 자주 발생하는 질환 중 하나인 혀의 증상은 그다지 좋지 않다. 별로 중요하지 않은 것 같아서 불편해도. 그냥 놔둘 때가 있어요. 하지만 자꾸 혀 꼬임이 생겨요. 방치하면 오래 지속되기 때문에 증상이 더 심해질 수 있다. 오늘날, 혀로 인한 불편함을 해결하기 위해, 혀는 제가 목이 아픈 이유를 말씀드리겠습니다. 혀의 작은 궤양은 구내염의 한 형태로서 혀 바늘이라고 불린다. 바늘처럼 아파서 그렇게 붙어서 그래요. 이렇게 혀가 자주 나온다면 면역력이 약할 수 있다. 노인에게서 많이 볼 수 .. 2022. 5. 17.

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